ストレッチポールをもっと使っていこうと思う

水曜日、いい天気。仕事はそこそこに済ませて、夜はサッカーチームの練習に繰り出す。なんだか最近運動してるなー、怪我をしないようにだけ気をつけたいです。9月に日本に遊びに行くことを友人に報告するのが最近の楽しみ。待ち遠しいぜ。

ストレッチポールを使ったストレッチやトレーニングがかなり網羅されているこのサイト。家にいる時にはこれを参考にしたいと思う。というかストレッチポール1つでこんなに色々出来るなんて単純に凄い。今まで知らなかったのが大変悔やまれる。